FREUD EXPLICA!?

Caro leitor, quero iniciar essa nossa relação colunista-leitor(a) falando, primeiramente, sobre o nome desta coluna: “Freud Explica!?”.

Pois bem, Sigmund Freud – além de ter sido o maior cientista do século XX – é o ‘pai da psicanálise’. Freud deu subsídios, conceitos e entendimentos sobre a mente humana (além da razão) e de sua psiquê – que jamais haviam sido visitados. Criou, dessa forma, o que intitulamos hoje de psicoterapia e\ou psicoterapia psicanalítica.

“Freud explica” é, pois, um bordão popular, muitas vezes irônico, usado para sugerir que um comportamento estranho ou ilógico tem uma explicação psicológica profunda, geralmente ligada ao inconsciente, desejos reprimidos ou traumas infantis, baseando-se nas teorias de Sigmund Freud.

A expressão se tornou um ‘meme’ e uma forma simplificada de dizer que nem tudo se resolve racionalmente, sendo comum em situações de ciúme, atos falhos ou impulsos inexplicáveis. Quando alguém tem uma reação exagerada ou faz algo sem sentido aparente, diz-se “Freud explica” para indicar que existe uma razão subjacentee complexa, muitas vezes ligada a complexos ou a conflitos internos.

Porém, o que é certo, é que nem sempre ‘Freud explica’…

Psicoterapia não é coisa de gente louca

Ainda existe a ideia de que terapia é só para quem “enlouqueceu” ou passou por grandes traumas. Isso não é verdade.

A psicoterapia pode ser buscada por necessidade ou por escolha.

Quando é por necessidade, geralmente estamos vivendo um momento emocional difícil, um sofrimento intenso ou um trauma que exige cuidado profissional. Nesses casos, a terapia ajuda a organizar emoções, aliviar a dor e encontrar caminhos mais saudáveis.

Mas muitas pessoas procuram terapia por opção. Para se conhecer melhor, amadurecer emocionalmente, aprender a lidar com sentimentos, desenvolver inteligência emocional e melhorar a qualidade dos relacionamentos.

Terapia não é mágica nem solução imediata. É um processo. Ainda assim, pode trazer benefícios reais para diversas áreas da vida e ajudar a quebrar preconceitos que só afastam o cuidado com a saúde mental.

Por que fazer terapia?

• Autoconhecimento: ajuda a entender emoções, comportamentos e padrões que sabotam a própria vida, além de identificar gatilhos de ansiedade, estresse, depressão e desânimo.

• Alívio emocional: oferece um espaço seguro, profissional e sem julgamentos para cuidar da mente e do emocional, sem apelos místicos ou religiosos.

• Apoio profissional e especializado: os amigos e familiares ajudam, mas o psicoterapeuta tem preparo técnico para proteger autoestima, confiança e segurança emocional.

• Compreensão interna: medos e inseguranças nem sempre são claros.

A terapia ajuda a dar nome e sentido ao que sentimos.

• Falta de motivação: desânimo para trabalhar, estudar ou viver pode ter causas profundas que podem ser trabalhadas em terapia.

• Quebra da solidão emocional: o terapeuta oferece escuta qualificada para quem tem dificuldade de se abrir, até mesmo com pessoas próximas.

• Promover mudança(s): assim como um treinador ajuda no desenvolvimento do atleta, o psicoterapeuta ajuda a promover mudanças concretas na vida pessoal.

Buscar terapia é, acima de tudo, um ato de responsabilidade consigo mesmo.

Quem procura psicoterapia, procura mudança. E esse é o grande objetivo porque, para MELHORAR, necessariamente precisamos MUDAR.

Mário Heinen

Psicólogo – CRP 07/04014

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